هل يمكن للحرارة أن تسبب ارتفاع ضغط الدم؟
يشارك
نعم - وهو أكثر شيوعًا مما تعتقد.
كيف تؤثر الحرارة على ضغط الدم:
- يؤدي إلى تمدد الأوعية الدموية (خفض الضغط على المدى القصير)
- يسبب الجفاف → يرفع معدل ضربات القلب والضغط
- يضع ضغطًا على القلب والكلى بمرور الوقت
وجدت دراسة أجريت عام 2020 من قبل هارفارد هيلث أن الأشخاص المعرضين للحرارة الشديدة يعانون من ارتفاعات ضغط الدم بشكل متكرر، خاصة إذا كانوا يعانون من الجفاف أو الإجهاد.
ماذا يمكنك أن تفعل؟
- تتبع ترطيبك
- تجنب بذل أي مجهود خلال ساعات الذروة
- ارتدِ ملابس قابلة للتنفس وجيدة التهوية
- استخدم سترة تبريد لتقليل الضغط على الجسم بشكل عام
تحمي سترة نسيم المكيفة جسمك من الحمل الحراري الشديد - مما يدعم صحة القلب بشكل غير مباشر في الطقس القاسي.
❤️احمي صحتك من الحرارة.
🌀 حدد حدودك مع نسيم .